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皆さんこんにちは。
眠りに関する悩みが何かと多い伊達あずさです。
何時からかは定かではないのですが、寝ようとしてお布団の中に入った後、眠るか眠らないかの瀬戸際辺りで、薄れゆく意識の最中、不思議な音が聞こえることに気づきました。
時には「パーン」という軽い破裂音の様なものだったり、また別の時にはラジオの周波数を合わせている時のようなノイズが聞こえたりするのです。
最近になると、ドアが開く音だったり、人が傍を歩くような音だったりと妙なリアリティを伴う音も聞こえるようになってきました。
破裂音やノイズの時は音がしたとしても、あまり気にしていなかったのですが、ドアが開く音とか人が近づいてくるような音はさすがにちょっと怖いですよね。
で、何事なのか確認するため起きようとするのですが、薄らと意識はあるのに体が動かないんですよ。
そこから自分の体の制御を取り戻すべく、凄まじい精神力で起き上がろうと試みることでやっと起き上がれるのです。
そうやってやっとのことで起き上がって周りを確認するわけですが、当然の如く、人も居なければドアすら開いていないわけです。
起こり得る音が幻聴の様に聞こえてくると、さすがに少し不安になります。
そう思ってちょっと調べてみると・・・「頭内爆発音症候群(Exploding Head Syndrome)」と言う正にそのものの名前がついた病気を発見しました。
Brian A. Sharpless博士が書いた論文によると・・・
- 頭内爆発音症候群は耳鳴りや頭痛の一種
- 睡眠時や起床時に起こり、聞こえる音は多岐にわたる
- 人によっては視覚・感覚的な異常も起こる(フラッシュや熱感など)
- 肉体的・身体的な疲労(ストレス)によって発症しやすくなる
- 50歳以上で発症しやすくなる傾向がある(ただしサンプルが少ないため、他の年代でもなるかも)
- 女性の方が発症しやすい
- 50％の人が生涯の内に1度は体験している(インタビューの仕方に問題があり、本来より高い数字がでている可能性がある)
などといったことが書かれていました。
他にも「投薬で発症を止める事が出来る」とか色々書いてあったのですが、英語が不自由な私には専門的な論文は難しすぎます・・・
で、一番気になるこの病気の影響についてですが・・・一言で言うと「良く分からない」そうです。
まあ、逆にいうならば、これらの症状が起こったからといって、特に何か目立った問題が起きているというわけではないみたいです。
念のため他にも調べてはみたものの、頭内爆発音症候群が深刻な病気の予兆であるみたいな記事は見当たりませんでした。
これらから導き出される結果は・・・
「結構多くの人も同じ体験をしているし、深刻な病気の予兆でもないからあんまり気にするな」
ということになりますね。
まあ、何てことはないと言われてしまうと、病院嫌いの私にとっては気が楽で良いですけど・・・
もし、同じ体験をしたことがある方が居たらコメント頂けると嬉しいな。
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Studio POPPOのプログラム兼システム担当です。
ウォーキング・デッド大好き！ダリルかっこいいよっ！主食はキノコです。
伊達あずさ様…はじめましてこんにちはm(_ _)m
50代ただの主婦です（汗）
いろいろ調べてコチラに辿り着きました。
似たような経験の方が居る事で少し安心しました。
わたくしも眠りに落ちる瞬間【ガーー！！】【ザーー！！】と凄くうるさいノイズのような音が頭の中全体に響き渡りその瞬間寒気が走ります。
うるさいけどそのまま眠りにつこうと思うのですが今度は布団の裾を引っ張ってくる感覚があったので起きて見ようと思うのですが体が動かないので金縛りの解き方？のように足の親指から徐々に動かしてみました。
そしたら体が動いたのでガバッと起きてみたら何も居ませんでした。
それからと言うもの同じノイズが脳全体に鳴り響き寒気が襲ってきた時はすぐ目を開け頭を左右動かしてまた眠りにつく。わたくしの場合は2〜3回襲ってくるので2〜3回繰り返しています。
その後はちゃんと寝れているって感じですが、中途半端な疲れや精神状態だとこの不思議な現象になるのでしょうかね〜。
長くなりかましたが投稿させて頂きましたm(_ _)m
貴重な体験報告をありがとうございます。
私の記事内では、あまり気にしないようにと結論付けてはいますが、不気味な音や感覚をそのまま放置して眠るというのはなかなか難しいものですよね。
せめて、情報を共有することで、同じような体験をされた方の不安が少しでも解消されることを願うばかりです。
ただ、このような症状は心や体が疲れている場合に起こりやすいみたいなので、努めて心身を休める機会にしていただければと思います。
ここ一年は何かと暗いニュースも多いですからね・・・どうぞご自愛ください。
寝落ちる時ノイズのような不快な音と怖い映像が思い浮かび睡魔と戦います笑笑
コメントありがとうございます。
私も頭内爆発音症候群のことを知った今でも、実際に発症したときはつい起きようと試みちゃうのでその気持ち分かります！
最近たまに大きな音の後に音楽に合わせて歌声やたまに話し声、ドアの音やこっちに歩いてくる音、人の気配、布団の上を小さい子に身体周りをぴょんぴょん飛びならが踏まれる感覚と身体をサーッと触られる感覚の最中に除かれる感覚で意地でも目を合わしたくないので目をつむってます(^_^;)
でも調べたら脳内爆発音症候群というものがあるのと、同じ体験をされてる人がいると思うとなんか安心しました！
これが起こる前に携帯ゲームを疲れるまでやった後ストレスや疲労でなるのがよく分かる( ´_ゝ`)
コメントありがとうございます。
私もあまり話題に出したことはなかったのですが、まあまあ多くの人が体験してたりするらしいです。
頭内爆発音症候群自体には特に大きな問題はないみたいですけど、これは半覚醒時に起こりやすいみたいですから、睡眠の質という点では気を付けた方が良いのかもしれません。
とはいえ、疲労なんて貯めたくて貯める人はそういないでしょうし、ストレスはこれ以外の症状でも良く問題視されますけど、これもまた能動的にどうにかしにくいですよね・・・
はじめまして。
今まさに、それらしきことが起きてます。
一時間前から寝ようと布団に潜って目を瞑るのですが
眠る狭間で、沢山の子供の声や、歌声、上に乗っかられたり
喉仏を押されたりします。
身体は動きません。
息が苦しくなって、なんとか右手を壁にぶつけて感覚を感じ
起きるのですが、また寝ようとすると同じことが起こり
一時間ずっとその繰り返しです。
終いには幻覚すら見えてしまいました。
さすがに眠りに入れなくて検索しました。
前から似たようなことはあったのですが
今回は酷すぎて、寝るのが恐ろしいです。
対処法あったらみなさんの意見聞きたいです。
頭内爆発音症候群なのであれば、病気と言うわけではないので努めて気にしないようにするという対処もありなのですが・・・
息が苦しいとか幻覚が見えるとか身体に影響のある症状が出ているとなるとそうも言ってられませんよね。
その場合は、睡眠障害に関する治療が可能な病院を探して受診された方が良いかもしれません。
10代です。私も最近起こるようになりました…。 1年ほど前から寝る瞬間の金縛りに苦しまされ、ここ数日は金縛りに加えてこの症状も加わりました。
私の場合は大地震のような轟音が聞こえます。初めて聞こえた時、金縛りで体も全く動かせなかったので、自分は今大地震に襲われ、体の上には物が落ちてきて身動きが取れないんだと思い込んでしまい、死を覚悟しました。
このブログを見て、他にも同じような悩みを抱えている人がいるんだと安心しました。
これからこの症状が出た時は、大丈夫だと自分に言い聞かせようと思います。
コメントありがとうございます。なかなかに壮絶な体験をなさっているみたいですね・・・
頭内爆発音症候群(Exploding Head Syndrome)は金縛りと発生状況が似ているので、金縛りと一緒に体験する方も多いみたいです。
私調べだと、この症状自体には特に大きな問題はなさそうですが、精神的・肉体的な疲労などが原因で発生しやすくなることは間違いないので、頻発するようであれば、そちらの改善には務められた方が良いかもしれません。
まぁ・・・そういう疲労って、改善したいと思って改善できるものではないかもしれませんが、あまり頑張りすぎないでくださいね。
この現象をどう言う言葉で検索すべきなのかまずそこで悩んでしまいました。調べると自分にだけ起こる現象ではないことが分かって安心しました。確かに精神的に疲れてるときに起こる感じはあります。自分の場合は破裂音の他にノイズ音が一瞬大きな音で聴こえたり、んぐぅぁーと言う様な声の様な音だったりでした。隣の部屋で寝ている子供に今なんか音しなかった?と聞くと、はぁ？えっ、何それ？怖いやん!って言われて、とうとう自分は壊れかけてるのかって不安に思っていました。今思えば確かに耳から聴こえる感じではなく頭の中から聴こえる感じがありました。寝入りばななのではっきりと分からなかったんですけど。
コメントありがとうございます。
隣に人が居る状態で自分にだけ聞こえるとびっくりしちゃいますよね。しかも、人の声に近い音など現実に起こりうる音が聞こえた時はそれはもう尚更です。私もそういう系の音が聞こえる事があるのでわかります！
はじめまして。自分もありま～す金縛りだと思っていました‼疲れがたまっているときやちょっとした不安や悩みがあるときにおきます…
コメントありがとうございます！
なるほどなるほど、こうたさんは身体的な疲れのみならず、精神的な疲れがある時も症状がでたりするんですね。
精神的に疲れている時って眠りが浅くなったりしますし、それも頭内爆発音症候群発症の原因となりそうですね。
ありがとうございました！
ブログを読ませて頂いて、お勉強になりました。ありがとうございました‼ちなみにこないだは、水の流れる音や、足音でした(笑)毎回怖いんですが、ブログを思いだし、頭内爆発音症候群発症だと言い聞かせて、眠ろうと思います(笑)
私もあります！！十代です。
睡魔に負けそうで、寝る瞬間を何度も何度も繰り返してしまっていたのですが、その度に視界がぼやけて変なノイズが聞こえました。以来夜寝るときは大抵そんな感じです。
同じような方がいらっしゃって少し安心しました。
コメントありがとうございます！
意識がある状態から眠りに落ちるぎりぎりの境目で変な音が聞こえるんですよね。
なので、てゃげぽさんのように、睡魔と長時間戦ったりすると、確かにその状態に陥る確率が高まりそうですね。
同じ体験をした方からコメント頂けてうれしいです。
ありがとうございました！